tag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post4452122306213170242..comments2023-07-02T19:47:42.435+08:00Comments on pandangan kasih: Senam Robikfzihttp://www.blogger.com/profile/00958532428104827247noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-26753776635194496102021-01-24T10:53:44.057+08:002021-01-24T10:53:44.057+08:00Assalamu'alaikum, mba apakah boleh saya minta ...Assalamu'alaikum, mba apakah boleh saya minta video senam yuriko takashinyaSuryahttps://www.blogger.com/profile/12056810784093341535noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-22462414558957712242009-11-25T23:46:53.979+08:002009-11-25T23:46:53.979+08:00Kak ani....
Salam Aidil-Adha juga buat kak ani sek...Kak ani....<br />Salam Aidil-Adha juga buat kak ani sekeluarga...<br /><br />Ohh iya ke kak ani pasal erobik tu...hish risau pulak rasa, takut sakit lutut saya makin jadi tak elok nanti.<br /><br />Tapi setakat ni saya takde la ikut lompat2/lasak sangat kak ani, just ikut buat yang langkah ringan<br />je ikut rentak.... takde pressure sangat bahagian lutut, saya banyak fokuskan upper-body.... harap2 tak memudaratkan...<br /><br />Apa2pun tqvm k kak ani for sharing the info...sangat2 dihargai :)fzihttps://www.blogger.com/profile/00958532428104827247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-7831990649025250132009-11-25T22:45:20.966+08:002009-11-25T22:45:20.966+08:00Selamat Hari Raya Aidiladha untuk Fzi sekeluarga.
...Selamat Hari Raya Aidiladha untuk Fzi sekeluarga.<br /><br />Fzi, dulu masa akak jumpa pakar otopedik untuk lutut akak, dia kata erobik tidak berapa bagus untuk lutut.<br /><br />Dulu masa akak ada ikut kelas erobik dan lepas tu sakit lutut bila jumpa doktor dia cadangkan akan stop buat erobik.<br /><br />Wallahuwa'lam. Cuma nak syare apa yang doktor beritahu akak.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-62598369854730340602009-11-24T11:22:24.959+08:002009-11-24T11:22:24.959+08:00Wsalam amoymelayu...
Samo2... timaksih jugok deh s...Wsalam amoymelayu...<br />Samo2... timaksih jugok deh singgoh sinni.. :Dfzihttps://www.blogger.com/profile/00958532428104827247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-84042959294572642982009-11-24T10:58:17.946+08:002009-11-24T10:58:17.946+08:00salam ukhwan, timo kasih sudi singgah...salam ukhwan, timo kasih sudi singgah...^-AmbO-^https://www.blogger.com/profile/04343723022954094665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-30847145504272373012009-11-24T08:33:49.607+08:002009-11-24T08:33:49.607+08:00Geraugebang...
elok la buat balik gerau... kurang2...Geraugebang...<br />elok la buat balik gerau... kurang2 kita ada exercise.... sebab kalu nak kira orang sekarang tak lasak masak orang dulu2... orang sekrang naik turun keta, takde exercise jalan kaki macam orang2 lama time diaorang muda dulu...<br /><br />Ada kengkawan kita yang join kelas aerobik berbayar...sekali attend rm4....kita mula tu nak join sebab kalu ramai2 baru menjadi tapi pk2 rasa membazir la pulak, dah la advisable kena attend class hari2...ohhh tak mampu la kita gerau... :)fzihttps://www.blogger.com/profile/00958532428104827247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-822697669045730932009-11-24T00:26:49.217+08:002009-11-24T00:26:49.217+08:00bagus tuu.Kita pun tengah cari cd aerobik dalam la...bagus tuu.Kita pun tengah cari cd aerobik dalam laci. Baru jumpa satu.Dah lama tak buat. harus seminggu pinggang sakit. ki ki kigeraugebanghttps://www.blogger.com/profile/10464066941006604610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-23964264770605192672009-11-21T07:05:48.359+08:002009-11-21T07:05:48.359+08:00Alhamdulillah, teruskan bersenam robik supaya siha...Alhamdulillah, teruskan bersenam robik supaya sihat walafiat. Aktiviti keluarga yg bermanafaat.sothttp://schooloftots.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-15647348350562518552009-11-20T15:38:30.576+08:002009-11-20T15:38:30.576+08:00Wsalam intan...
Ohh kena try sampai le kuala kubu ...Wsalam intan...<br />Ohh kena try sampai le kuala kubu tuh one day intan...memang best tempatnya... :)<br /><br />Akak memang kena usahakan agar timbul rasa best bersenamrobik tu, baru jalan...hehefzihttps://www.blogger.com/profile/00958532428104827247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-18298663944054658742009-11-20T15:30:43.241+08:002009-11-20T15:30:43.241+08:00Wsalam anie...
Ohh dah sarat tu anie.... be extra ...Wsalam anie...<br />Ohh dah sarat tu anie.... be extra careful ya... dah tak lama lagi tuh nak bersalin...<br /><br />Berat badan time pregnant memang la boley naik mendadak anie...dont wori be hepi... lepas pantang nnt InsyaAllah boleh stat workout pelan2... hehefzihttps://www.blogger.com/profile/00958532428104827247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-24809026702150387972009-11-20T15:05:46.787+08:002009-11-20T15:05:46.787+08:00salam kak fzi, sy lum lg smp nak tulih nama atas b...salam kak fzi, sy lum lg smp nak tulih nama atas batu kat kuala kubu tu :)<br /><br />beh kan senamrobik..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6718158417101970685.post-3727939894603411492009-11-20T14:38:48.033+08:002009-11-20T14:38:48.033+08:00salam kak,
mmm kalo akk nk tahu skrg ni dh nk masu...salam kak,<br />mmm kalo akk nk tahu skrg ni dh nk masuk 8 bulan, berat badan bertambah 84 kg, memang nk kena bersenam saya ni kak, skrg ni jalan2 jer ambik ain kat nursery..tu pun x larat kak, nampak gayanya lepas ni kerja keras nk turunkan berat badan huhu..kalo tgk di cermin gemuknyer kak...hehehe kdg2 malu gak..kak..bagus la kak, teruskan bersenam, lg bagus kalo ikut kelas senamrobik..Cikgu_Aniehttps://www.blogger.com/profile/09595735409068655753noreply@blogger.com